2004年度

6月の学校開放が行われました。

 6月19日(土)、今年度最初の学校開放のテーマは「リラックス 〜癒し〜 」学院の在校生・卒業生はもちろん、 学院関係者や地域の方々など“癒された〜い”みなさんに大勢参加して頂きました。 お灸やマッサージ、ハーブティーの試飲など体験コーナーがたいへん好評でした。

お灸講義
お灸の講義
 民間療法として最近忘れかけているお灸ですが、体にあたえる効果は絶大です。
 「温かくて気持ちいい」「痛みがなくなったー」などの声が聞かれました。
もぐさ
もぐさの種類
 たくさんありますね。「へぇ〜」
アロマテラピーの講義
アロマテラピーの講義
 アロマテラピーの「アロマ」は、いろいろな植物から抽出される“香り”を、 「テラピー」は“治療”を意味し、「芳香療法」と言われています。
 マッサージやお風呂など過程でも手軽に楽しめるアロマテラピーで心身の疲れを癒しましょう!
マッサージの講義
マッサージの講義
 広く世間一般に認知されているマッサージと理療として学ぶマッサージの違いを説明中
ハーブの講義
ハーブの講義
 学校の授業で育てたハーブの紹介です。
 ローズマリー、レモングラス、レモンバーム、ラベンダー、ミント
各々のハーブ
ハーブとハーブティー
 各々のハーブを実際にさわったり、においを確かめたりしました。
ハーブティーの試飲
ハーブティーの試飲
 リラックス効果、元気が出る効果、食欲を高める効果、それぞれフレッシュで飲み比べ!
マッサージ体験
マッサージの体験
 日頃の疲れがたまる足下にアロママッサージを体験してもらいました。短い施術の時間ですが効果を期待して・・・。
お灸体験
家庭でできるお灸の体験
 手三里に「きゅっ!」
足湯体験
足浴の体験
 この間に“今日の感想など”アンケートをよろしくお願いします。

講義の中身を少しだけ紹介します…。

ハーブティー

1.ハーブティーの効果

 リラックス効果(鎮静効果)、リフレッシュ効果などがある。

・ リラックスしたいときのハーブティー
アニスヒソップ(葉と茎に疲労回復効果があるといわれる)、カモミール(鎮静、保温効果で疲労回復させる)、マロウ(鎮静効果がある)、 ラベンダー(気分を落ち着かせ不眠症に効果)、レモンバーム(記憶力を高める効果がある)、オレガノ(葉や茎を利用、鎮静作用で疲労回復に効果的)
・ 元気を出したい時のハーブティー
ペパーミント(ブレンドティーのベースにも良い)、ローズマリー(茎と葉を利用、体の機能を活発にする)、 レモングラス(レモンと同じ成分を含む)、ローズ(花びらや乾燥した実を利用)
・ 食欲がないときのハーブティー
レモンバーム(消化を促進し、整腸作用がある)、レモングラス(食欲を増進させ、消化を助ける)、 ペパーミント(胃の働きを良くする)、マリゴールド(花を利用、体の機能を活発にする)
・ 消臭効果が高いハーブ
ローズ、ローズマリー、ラベンダー
2.利用するハーブの種類

 レモングラス、ミント、ラベンダー、ローズマリー、レモンバーム、マロウ

3.利用するハーブの部位

 葉、花

4.フレッシュハーブティーの入れ方

 庭やベランダのハーブを一枝ずつ取り、洗ってポットに入れ、お湯を注いで数分待って出来上がり。

レモンの香りのブレンド

 材料(2〜3杯分)
 レモングラス1葉、レモンバーム1枝

 材料を適当な大きさにカットしポットに入れる。レモンバームなどは茎ごとでもよい。量は好みにより調整する。 ハーブの上からポットにお湯を注ぐ。約3分間抽出させ、暖めておいたカップに注ぐ。 アイスで飲む場合は氷を入れたグラスに注ぐ。