２００５年度
７月の学校開放が行われました。
去る７月２３日（土）今年度の第１回学校開放が行われました。 今回は、健康講座と盲人卓球、ゴロゴロ卓球に、かき氷のおまけ付き！にぎやかな一日となりました。
☆健康講座☆
今年度第１回目の健康講座は、「肩こり」と「腰痛」がテーマ。自宅で出来るツボ押しやお灸、
ストレッチについての話と実技をおこないました。あいにくの天気で参加者は少なかったものの、今回、新しく教職員向け講座も実施。
担当講師は、参加した先生方の質問攻めにあい、タジタジでしたが、何事も経験です。今後の活躍にご期待下さい！
それから、子供と接することの多い先生方、子育て真最中のお母さん、「子供たちと一緒にいるってホントに忙しく、体のメンテナンスもできないんですよね！」
みなさん訓盲学院の健康講座で日頃の体調管理を万全に行いましょう。
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| なで肩の人は肩こりになりやすい？？ | 肩こりを軽くする体操…実践！ |
- １．原因
- 肩の筋肉の緊張
- ２．肩こりを起こしやすい生活環境
- ・ 長時間同じ姿勢を続ける（パソコン、編み物、読書など）
- ・ ストレスや複雑な人間関係 自律神経の緊張による筋肉の硬化
- ３．肩こりになりやすい体型
- ・ 首が細長い人 肩幅が狭い人 なで肩
- ４．肩こりになりやすい体質
- ・ 貧血
- ・ 冷え性
- ５．肩こりの治し方
- ○ 血行をよくする
- ○首、肩のマッサージ
- ○ゆっくりお風呂に入る
- ○ 柔軟体操などをしてリラックスする
- ○睡眠時の姿勢に注意する
☆盲人卓球☆
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「コロコロ」と音のするピンポン玉をラバーのついていないラケットで「バシッ」と転がす競技です。 たくさんの子どもたちが参加してくれて、大にぎわい！応援にも熱が入りました。本当は静かに声を出さない競技ってみんな知ってた？（笑）
☆ゴロゴロ卓球☆
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鈴の音がするボールをテーブルで転がしあう競技、それが「ゴロ卓」です！ボールが落ちないように右へ左へ動き回り、勢いよく相手に転がし、 周りからは飛び交う声援！あまりに白熱してボールが宙を舞う・・・みんな、ボールは転がしてね！！それほど「ゴロ卓」は大盛り上がりでした。
☆かき氷☆
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レモン、イチゴ、みぞれ、ブドウ、メロン、練乳と種類豊富なかき氷屋さんへ、たくさんの子どもたちが来てくれました。 自分で作るかき氷にたくさんシロップをかけて食べました。ただ、今後は暑い日がいいよね。（当日は雨のち曇りでした）